한 편의 향기 님의 블로그

안녕하세요. 오늘은 유방암 예방과 관리에 도움이 되는 음식에 관한 글을 읽고 느낀 점들을 정리해보려고 합니다.글을 읽게 된 계기최근 주변에서 유방암 진단을 받으신 분이 계셔서, 평소보다 이런 건강 정보에 더 관심을 갖게 되었습니다. 음식으로 건강을 지킬 수 있다면 정말 좋겠다는 생각이 들어서 이 글을 꼼꼼히 읽어보게 되었어요.​인상 깊었던 내용들1. 두부에 대한 오해가 풀렸어요사실 콩 제품이 여성호르몬과 비슷한 성분이 있어서 유방암에 안 좋다는 얘기를 들어본 적이 있었는데, 이 글을 통해 오히려 적절한 섭취가 도움이 될 수 있다는 걸 알게 되었습니다. 이소플라본이 과도한 에스트로겐을 조절해준다는 설명이 특히 도움이 되었어요.콩 제품이 여성호르몬과 비슷한 성분이 있어서 유방암에 안 좋다는 얘기를 들어본 적..

안녕하세요. 오늘은 최근에 알게 된 두부의 건강 효능에 대해 말씀드리고 싶습니다. 부모님 연세가 드시면서 건강 관리에 더욱 신경을 쓰게 되었는데, 그 과정에서 두부가 정말 훌륭한 식재료라는 것을 새삼 깨닫게 되었거든요.두부가 정말 훌륭한 식재료라는 것을 새삼 알게 되었습니다.나이 들수록 중요해지는 단백질과 칼슘부모님의 건강을 챙기다 보니 가장 먼저 눈에 들어온 것이 바로 단백질과 칼슘의 중요성이었습니다. 나이가 들면서 근육량도 줄어들고 뼈도 약해진다는 건 누구나 아는 사실이지만, 막상 식단으로 이를 해결하려고 하니 쉽지 않더라고요.그런데 두부를 자세히 살펴보니 정말 놀라웠습니다. 두부 100g에 약 8g의 고품질 식물성 단백질이 들어있고, 칼슘도 120mg 이상이나 함유되어 있다니요. 이 두 가지 영양소..

해조류의 놀라운 건강 효능을 알아보며 - 바다가 주는 선물에 대한 생각안녕하세요, 여러분. 오늘은 평소 우리 식탁에 자주 오르는 해조류에 대해 흥미로운 내용을 접하게 되어 이렇게 글을 남겨봅니다. 사실 미역국이나 김치에 들어가는 다시마 정도로만 생각했던 해조류가 이렇게 다양하고 놀라운 효능을 가지고 있다는 사실에 새삼 감탄하게 되었어요. 해조류에 대해 흥미로운 내용미역국이나 김치에 들어가는 다시마 정도로만 생각했던 해조류가 이렇게 다양하고 놀라운 효능동서양의 시각 차이가 흥미로웠습니다먼저 가장 인상 깊었던 부분은 해조류에 대한 동서양의 인식 차이였습니다. 우리나라와 일본에서는 당연히 건강한 식품으로 여겨져 온 해조류가, 서양에서는 오랫동안 '바다의 잡초'라고 불리며 주로 가축 사료로만 사용되었다는 점이 ..

다큐멘터리를 보며 느낀 첫 인상안녕하세요, 오늘은 KBS 다큐 인사이트에서 방영된 "공실시대, 상가의 몰락" 편을 시청하며 마음이 무거워졌습니다. 우리가 일상에서 스쳐 지나가는 빈 상가들 뒤에 숨겨진 진실이 이렇게 심각한 줄 몰랐기 때문입니다. 이 다큐멘터리는 단순히 통계 수치를 나열하는 것이 아니라, 실제 자영업자들의 생생한 목소리와 현실을 담담하게 보여주어 더욱 깊은 울림을 주었습니다.실제 자영업자들의 생생한 목소리와 현실을 담담하게 보여주어 더욱 깊은 울림을 주었습니다. 충격적인 현실의 수치들프로그램에서 제시된 통계들은 정말 놀라웠습니다. 2023년 기준으로 폐업한 자영업자가 98.6만 명에 달하며, 이는 관련 통계 집계 이후 역대 최대치라고 합니다. 더욱 안타까운 것은 폐업 사유 중 '사업 부진'..

안녕하세요, 오늘은 일본 가요계에서 빼놓을 수 없는 존재, 나카모리 아키나(中森明菜)에 대해 말씀드리고자 합니다. 1980년대부터 현재까지 수많은 사랑을 받아온 그녀의 이야기를 차분히 들려드리겠습니다.오늘은 일본 음악사에 한 획을 그은 전설적인 아티스트의 발자취를 함께 따라가보는 시간을 가져보려 합니다. 그녀의 음악과 삶이 우리에게 전하는 깊은 감동과 의미를 나누어보겠습니다.기본 프로필나카모리 아키나는 1965년생 일본의 가수로, 1982년 「슬로우 모션」으로 데뷔한 일본 대표 아이돌 출신 아티스트입니다.​찬란했던 데뷔와 전성기나카모리 아키나는 1982년, 불과 17세의 나이로 가요계에 발을 내디뎠습니다. 당시 일본에서는 '꽃의 82년조'라고 불리는 신인 가수들이 대거 등장했는데, 그 중에서도 아키나는 ..

작은 영웅의 큰 사랑: 아빠를 구한 두 살 아이의 감동 이야기안녕하세요, 여러분. 오늘은 MBC '뉴스투데이'에서 보도된 정말 감동적인 이야기를 나누고 싶어요. "아빠 쓰러지자 두 살 딸이 직접 구해"라는 뉴스를 보며 느낀 점들을 여러분과 함께 나누려 합니다.아빠 쓰러지자 두 살 딸이 직접 구해, 오늘은 MBC '뉴스투데이'에서 보도된 정말 감동적인 이야기작은 영웅의 이야기2025년 5월 22일, MBC '뉴스투데이'에서는 한 가정에서 일어난 놀라운 이야기가 소개되었습니다. 집에서 갑자기 쓰러진 아빠를 두 살배기 어린 딸이 구했다는 소식이었어요. 어린아이가 위급한 상황에서 보여준 기지와 용기는 많은 이들에게 감동을 주었습니다.순수한 사랑의 힘이 소식을 접하면서 가장 먼저 느낀 것은 아이의 순수한 사랑의 ..

안녕하세요, 도시의 밤, 네온사인, 그리고 부드러운 멜로디가 어우러진 시티팝의 세계에서 빛나는 별 - 안리의 이야기​시티팝의 여왕, 안리를 만나다1978년, 한 소녀가 일본 음악계에 첫발을 내딛었습니다. 본명 이이도 아나미(飯島あんり)로, 우리에게는 '안리라는 이름으로 더 잘 알려진 이 소녀는 당시만 해도 자신이 일본 시티팝의 역사를 새롭게 쓰게 될 줄은 몰랐을 것입니다.1961년 7월 31일 도쿄에서 태어난 안리는 어린 시절부터 음악에 관심이 많았습니다. 열일곱 살이던 1978년, 그녀는 'ROSÉ'라는 앨범으로 데뷔했지만, 처음부터 큰 성공을 거두지는 못했습니다. 그러나 이것은 단지 시작에 불과했습니다.본명 이이도 아나미(飯島あんり)로, 우리에게는 '안리라는 이름으로 더 잘 알려진 이 소녀는 당시만 ..

안녕하세요, 오늘은 최근에 감상한 '미션 임파서블: 파이널 레코닝'에 대한 소소한 후기를 나누고자 합니다. 톰 크루즈의 마지막 에단 헌트 역할이라는 소문이 있어 더욱 기대가 컸던 작품이었어요.톰 크루즈의 마지막 에단 헌트 역할이라는 소문이 있어 더욱 기대가 컸던 작품첫인상극장에 들어서는 순간부터 이미 마음이 설레었습니다. '미션 임파서블' 시리즈의 마지막이라는 타이틀이 주는 무게감이 느껴졌거든요. 익숙한 주제곡이 흐르기 시작했을 때, 지난 시리즈의 추억들이 스쳐 지나갔답니다.미션 임파서블' 시리즈의 마지막이라는 타이틀이 주는 무게감스토리라인에단 헌트(톰 크루즈)는 이번에도 세계를 위협하는 새로운 위험에 맞서게 됩니다. 전작 '데드 레코닝'에서 이어지는 이야기로, 인공지능 '엔티티'를 둘러싼 최종 대결이 ..

안녕하세요, 시프트업의 인기 액션 RPG '스텔라 블레이드'가 PC 플랫폼으로 확장됩니다. 플레이스테이션 공식 채널에서 유출된 트레일러를 통해 스텔라 블레이드 PC판 출시일이 2025년 6월 11일로 확정되었습니다. 이제 PC 게이머들도 이브와 함께하는 포스트 아포칼립스 세계를 경험할 수 있게 되었습니다.스텔라 블레이드 PC 버전 6월 11일 출시 예정기다림이 드디어 끝났습니다. 스텔라 블레이드 PC 버전이 2025년 6월 11일 스팀과 에픽스토어에서 정식 출시됩니다. 이는 PS5 버전과 동일한 날짜로, 두 플랫폼이 동시에 컴플리트 에디션 형태로 제공될 예정입니다. 스텔라 블레이드 PC판 출시일 확정 트레일러 유출을 통해 이 정보가 확인되었으며, 게임 커뮤니티에서 큰 화제가 되고 있습니다.컴플리트 에디션..

유심 해킹 주의보: 우리 모두의 디지털 안전을 위한 따뜻한 안내안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리 모두의 디지털 안전을 위해 꼭 알아두셨으면 하는 중요한 이야기를 나누고자 합니다. 최근 SK텔레콤 가입자들을 대상으로 한 유심(USIM) 해킹 관련 소식, 들어보셨나요? 이 사건을 악용한 피싱 문자들이 유포되고 있어 함께 주의하면 좋겠다는 마음에 이렇게 글을 남깁니다. 무슨 일이 있었나요?한국소비자원에서 오늘(5월 13일) 발표한 내용에 따르면, 악의적인 사람들이 소비자원을 사칭하며 유심 해킹과 관련된 거짓 문자를 보내고 있다고 합니다. 이런 메시지들은 보통:"OOO님 휴대폰 유심이 해킹됐습니다""엄마 유심 바꿔야 된대 문자 보면 답장 줘"출처 입력같은 문구로 우리의 불안감을 자극합니다. 그리고는 '원격 점검..